Poczuj klimat siłowni. Zacznij od treningu obwodowego
6088 wyświetleń 9 grudnia 2014 (41 opinii)Zobacz, jak wygląda trening o wysokiej intensywności w Fitstacji.
Więcej na ten temat
Opinie (41) 3 zablokowane
-
2014-12-11 23:47
Zarabista sprawa ... nicole oby tak dalej:)
- 1 0
-
2014-12-10 15:09
Prowadzę tego rodzaju zajęcia w jednym z klubów, jest jedno ale przed przystąpieniem do takich zajęć. (7)
Pamiętajcie, że jeśli macie problem z barkiem lub stawem kolanowym, skokowym czy też odczuwacie bóle w odcinku lędźwiowym to spasujcie lub na wstępie pytajcie trenera, dobierze dla Was odpowiednie ćwiczenie.
Dla osób początkujących czas trwania takiego treningu powinien wynosić ok 45 s.
Trening polecam, warto spróbować jeśli nie trapią Cię dolegliwości zdrowotne.- 10 1
-
2014-12-10 18:32
45 sekund trening? chyba cos ci sie pomylilo (5)
na 45 sekund to szkoda odchodzic od tv
- 1 2
-
2014-12-10 23:36
jak robisz 3 obwody a jestes początkującym (4)
to nie kozacz bo zakwasić mięśnie to nie problem , spróbuj intensywnie ćwiczyć -pompki lub padnij powstań a następnie przejdz do kolejnej stacji to pogadamy.
I nie wstawaj od Tv jak masz bzdury pisać- 2 0
-
2014-12-10 23:58
pompki? (3)
pompka? a co to za ćwiczenie? -może chodziło ci o ugięcia ramion w podporze przodem?
- 2 6
-
2014-12-11 08:05
A ten głupi komentarz umieściłeś w Międzysieci za pomocą (2)
mądregotelefonu, obliczacza albo kolanoszczytu. Natomiast po ulicach towary rozwożą ciągniki siodłowe.
Jest coś takiego jak język potoczny, długowąsaczu.- 3 0
-
2014-12-11 10:06
Ci głośno krzyczą zazwyczaj mało wiedzą (1)
no widzisz akurat wiedzę taką posiadam gdyż jestem po AWFie, jestem też byłym zawodnikiem. O treningu wiem trochę. Natomiast obrażając kogoś takimi straganowymi określeniami świadczysz tylko o niewielkim poziomie wiedzy na ten temat. Odsyłam więc do literatury treningu sportowego i podręcznika zasad dobrych manier.
- 0 3
-
2014-12-11 15:31
język potoczny
jest używany przez trenerów i ja to propaguję a mam uprawnienia międzynarodowe trenera personalnego i AWFiS też ukończyłam.
Nie przesadzaj i nie czepiaj się Panie doskonały.
Powiedz grupie że ma obrecz barkową rozgrzać zamiast rozgrzewamy barki itp. albo umieścić np. gryf sztangi na wysokości na kolców biodrowych ,,,,,,,,no proszę Cię- 2 0
-
2014-12-10 23:37
tytuł art może odstraszać a nie o to chodzi
nietrafiony a powinien zachęcać
- 3 0
-
2014-12-11 11:32
trener
Trenerowi głosik się trzęsie, biedaczek
- 1 0
-
2014-12-10 18:34
Wojsko stosuje ten trening (1)
od kilkudziesięciu lat ;) a tu patrz HIT odkryli
- 5 3
-
2014-12-11 10:49
Bzdura!
Chyba nie w naszym wojsku ;)
- 0 0
-
2014-12-10 17:30
Pozdrowienia
Pozdrowienia dla trenera Szymona :)
- 3 6
-
2014-12-10 08:44
Cytat: (3)
"coś takiego robić"... a więc nie trenować....?
- 8 3
-
2014-12-10 11:15
technika! (1)
oni soboie krzywde zrobią!
- 7 2
-
2014-12-10 15:35
nie zauważyłam a Szymon jest dobrym trenerem , krzywdy nikomu nie zrobi proponując ćwiczenia - patrz filmik
- 1 4
-
2014-12-10 12:44
nie troluj
- 2 4
-
2014-12-10 11:01
1:30 :)
- 8 1
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.