Crossfit - daje w kość nawet osiłkom
14028 wyświetleń 29 października 2014 (50 opinii)Zobacz jak intensywny jest trening crossfit w sopockim klubie Crossfit3miasto.
Więcej na ten temat
Opinie (50) 3 zablokowane
-
2016-12-19 14:03
Re: Crossfit - banalne ćwiczenia, ekstremalny wycisk
Trenowałem crossfit przez jakiś czas i faktycznie warte polecenia. Trening to toalny wycisk ale nie ma monotonii która niktórym przeszkadza normalnie na siłowni. Obecnie kontynuuję przygotę ze street workoutem bazując na zaleceniach z artykułu tutaj http://www.sfd.pl/Street_Workout-t1130835.html#post1 i muszę przyznać że możliwość "zawsze i wszędzie" szczególnie mi się podoba
- 0 0
-
2014-11-10 19:54
Bardzo stara nowość!
50 lat temu nazywało się to treningiem obwodowym, nieoficjalnie drogą krzyżową, i stanowił jeden z treningów uzupełniających w wielu dziedzinach sportu.
- 3 0
-
2014-10-29 19:03
Kiedys na WF to byla norma. i zadnych zwolnien z WF nie bylo..wszyscy chodzili i cwiczyli (5)
Dzis...WF to sa jaja. Nagminne zwolnien a tlustych dzieciarow pisane przez rodzicow, a ci co chodza to glownie po to by pokazac nowe buty , koszulke bajera i szorty markowe. Kondycji zero, fizyczne zdolnosci zero.
Rosnie pokolenie slabych ludzi jedzacych smieci w kolorowych papierkach do tego pokolenie roszczeniowe wzgl wszystkich.
To co tu pokazujecie to zadna sensacja.
Moze ow Pan redaktor sie podniecil strasznie tym ogromem niby cwiczen, moze byl tez kiedys zwalniany z WF za kazdym razem z byle powodu, moze gdy dorosl i spojrzal w lustro to zobaczyl jak slaby i nikly jest. I moze teraz chcialby to zmienic....a teraz to trzeba placic kase za cos co kiedys bylo normalka W KAZDEJ SZKOLE.
Nudne cwiczenia w zasadzie to nie wiem po co o czyms takim pisac. Mozna by opisac Ailkido , trening komandosow czy cos co warto opisac ,a nie walic artykul o cwiczeniach na WF tyle ze teraz platnym WF- 52 4
-
2014-11-03 08:51
na wf nauczyciele olewają uczniów
nagminne jest wykorzystywanie dzieci do prowadzenia rozgrzewek, potem godzina z piłką, techniki zero (kto w szkole nauczył się robić poprawnie choćby brzuszki lub przysiady?) a na koniec roku zryw! przebiegnij 2 km, zrób 100 brzuszków na ocenę. Bez żadnego przygotowania. Przez wiele lat w szkole tylko raz trafiłam na porządnych wf-istów z V LO, pozdrawiam właścicieli byłego klubu "Samson" :)
- 2 0
-
2014-10-30 00:54
glownym winowajca tego ze ludzie sa grubi, nie chce im sie cwiczyc na wf itd. jest komputer i internet. Siedza oni i tylko klikaja, kiedys tego nie bylo i sie wtedy wychodzilo na dwor, nie bylo tez komorek, a i tak kazdy sie potrafil zebrac gdzies na cos, a teraz z telefonem ciezko cos zorganizowac, bo co mozna innego bylo robic, a teraz siedza przed kompem bo po co isc na dwor.
- 4 0
-
2014-10-29 21:44
Akurat crossfit mocno bazuje na treningach amerykanskich komandosow, wiec jak widzisz wlasnie o tym napisali.
- 0 0
-
2014-10-29 20:15
Do jakiej szkoły kolego chodziłeś,
że mieliście tam muscle upy i rwanie sztangi??? Przysiady i pompki to podstawa, a jak autor wspomniał był na zajęciach dla początkujących. Ale cóż, fajnie coś napisać, nawet jak się pojęcia nie ma na temat, prawda? :-). Pozdrawiam
- 4 1
-
2014-10-29 19:11
jaki crossfit takie i osilki
te co tak w kosc dostaja. Osilki zrace w KFC i trenujace codziennie wciskanie nadmuchu cieplego w aucie i wyciskanie sprzegla w korkach...a wieczorem cwicza piwem otwierajac lodowke i dzwigaja pilota przed Tv.
- 3 4
-
2014-10-29 19:58
crossfit? nie, to nie jest glamur. jesteście nie na czasie (4)
gdy wymieniacie się zdaniem w swoich ołpenspejsach. obecnie ziomal mnie zaskoczył, bo zapisał się na BALET!!! dorosły facet po 30, odjechało mu i biega w rajtuzach
ale nie, on ma rację. on przebił ten crossfit. wyobraźcie sobie fejsbuczka i crossfit - co drugi koleś z tatuażem ala tribal na łapie/łydce na to chodzi. ale BALET?- 29 1
-
2014-10-30 13:26
Może trafił na niszę, która go nigdy nie dopadnie z modą? (1)
Ja przeżywam już 3 modę na rowery w ciągu swojego życia, bieganie też zaczynałem jako zabawę, która nikogo nie kręciła, potem było "biegaj razem z nami" Studio 2, potem znowu cicho, teraz nie biegam, bo to już wstyd w tymi tłumami się prowadzać. Ale rowerem jeżdżę, mimo tabunów szosówek na Kaszubach. Wiem, że za kilka lat znów zrobi się pusto bo co innego będzie na topie. Ten facet od baletu chyba ma nadzieję, że zawsze będzie poza mainstreamem, ale może się obudzić z ręką w nocniku, jak gender skłoni wszystkich chłopców do nakładania kalesonów i baletek :)
- 2 1
-
2014-10-31 00:09
Jaki to gender skoro tancerze w tańcu klasycznym występują od samego początku baletu czyli od XV wieku?
- 1 0
-
2014-10-31 00:06
Taniec klasyczny jest wspaniały i wymaga ogromnej sprawności całego ciała, siły, wytrzymałości i rozciągnięcia. Lepiej się nie śmiej z kolegi bo po treningu na tańcu klasycznym jak cię kopnie to będziesz zęby z piętra wyzej zbierał :)
- 1 0
-
2014-10-29 20:13
i bardzo dobrze, balet jest super!
- 7 0
-
2014-10-30 16:58
niki (1)
zapraszam na treningi kyokuhin efekt podobny :) procz tego nauczysz sie obrony
- 2 0
-
2014-10-30 17:54
a gdzie są takie zajęcia?
- 0 0
-
2014-10-30 10:04
(2)
kolejna moda crossifit kettlbell joga. Najwazniejsze to zmiany w mentalnosci kazde cwiczenie mozna wykonac w domu bez trenera dojazdow kosztow suplementow. Butow za pare stow i tak dalej
- 6 4
-
2014-10-30 13:57
może i można, tylko po co? (1)
ja tam lubię wychodzić z domu i poznawać ludzi. w grupie lepiej się ćwiczy. nie każdy potrafi zmotywować się do ćwiczeń w samotności, nie każdy ma dostęp do wyposażenia klubu fitness itp. już widzę, jak każdy znajduje kilka razy w tygodniu godzinę wolnego czasu i tyle chęci, żeby przez tę godzinę ćwiczyć, nie zważając na dzieci zawracające głowę czy małżonka patrzącego jak na idiotkę... ;)
- 4 1
-
2014-10-30 15:06
no ja cwicze w domu, mam sprzet. Jak jest cieplo i mam ochote to na gloasa no i blisko pod swoj prysznic..
- 1 0
-
2014-10-30 14:59
fajne ćwiczenia, ale w PL piwo, fotel, pilot i mina na kwintę lepsza.
- 3 1
-
2014-10-29 18:58
to tylko moda z USA, nic więcej !!Gdyby to niebyła tylko moda to bysmy te cwiczenia mieli od dawna non stop (5)
dlaczego wcześniej niebyły wykonywane tylko nagle teraz pod zachodnia nazwa!Dla przykładu Taki trening jest sosowany juz w szkole podstawowej w USA od kilkudziesięciu lat !W POlsce gdzie tylko moda sie liczy mamy nagle mode na takie treningi jak na inne sportowe!Tak to jest moda i Polacy kazda głupia mode przyjmuja są gotowi sie nawet katowac by byc modnym i sie lansowac .By wykonywac te cwiczenie nie trzeba wcale chodzic do klubów i za nie placic to proste cwiczenia które maja kilkadziesiat lat .!!
- 38 20
-
2014-10-30 14:33
Interwałowy trening
Modna to jest tylko nazwa, tego typu trening jest stosowany od lat. Crossfit to nic innego jak typowy trening interwałowy, wcześniej był nazywany treningiem wytrzymałościowym.
- 1 0
-
2014-10-30 09:43
dokładnie tak jak mówisz
robię te same ćwiczenia i jeszcze wiele innych w parku w New Porcie i na plaży
za całkowitą darmochę i na świeżym powietrzu (o ile takowe w ogóle jest)
hartując jednocześnie ciało i umysł, bo czasem zimno, czasem pada, ciemno jest i nie chce się z domu wyjść....
ale to co się odczuwa po treningu - bezcenne :-)
zapas endorfin do następnego razu ;-)- 2 0
-
2014-10-30 08:24
smakują chipsy z poziomu kanapy ? :)
- 5 1
-
2014-10-29 19:48
(1)
Za trudne. Poprawnych technicznie pompek zrobię może 10, a poprawnego technicznie przysiadu (bez obciążenia) - żadnego (przewracam się do tyłu). A tutaj 30 pompek i 20 przysiadów z obciążeniem na samą rozgrzewkę...
- 5 3
-
2014-10-30 00:08
nie pisz bzdur ,że w szkołach maja cross fit
- 3 1
-
2014-10-30 13:53
co to ma być panie
jakby tak u nasz na budowie przez 11 godzin z przerwą na flaszkę i zagrychę potyrali przy szpachlowaniu sufitów to by wyzdychali co do nogi już po jednym dniu. A tu brzydka kaśka z grubą anką pocą się aby się polansować przy jakimś otyłym chłopcu który zapłaci za ich napoje i mazidła.
Lipa. Baby na budowy w ramach równania szans.
Osiłka nawet jednego to ja nie widzę tylko jakieś lemingowate cieniasy co to pocą się bez opamiętania panie dzieju a beczki 50litrowej to nawet tocxzyć nie dadzą rady.- 2 1
-
2014-10-30 10:27
kolana (2)
w tym materiale kobiecie w fioletowej bluzce kolana ida do przodu nie tak jak trzeba, wydaje mi się że to powinien być skład
- 3 0
-
2014-10-30 10:48
Squat (1)
Skład czy squat? :) Dzięki za wskazówkę
- 0 0
-
2014-10-30 11:01
A może przysiad ;D
- 2 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
