Zobacz także (99)

Trening kalisteniczny w zimowej scenerii

2 497
Trojmiasto.TV
Trojmiasto.tv

25 stycznia 2016

Trening kalisteniczny prowadzony przez trenera Grzegorza Niecko w zimowej scenerii.

  • Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?
    ARTYKUŁ
    Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?
    25 stycznia 2016 (34 opinie)

    - Trening na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem własnej masy ciała i naszego otoczenia to jedna z najlepszych form aktywności jakie możemy sobie wyobrazić - mówi...

Opinie (34) 3 zablokowane

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    Najlepiej! (4)

    Trenuję pod okiem Grzegorza od miesiąca i moja kondycja zdeeecydoowaanie się polepszyła. Najbardziej podoba mi się w tym wszystkim wykorzystanie infrastruktury miasta do ćwiczeń i świeże powietrze :D
    Polecam pana Grześka!

    • 16 5

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      Wow (1)

      spoko alternatywa dla treningu na siłowni

      • 6 1

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

        A gdzie te parkour parki są...

        ...bo pierwsze słyszę.

        • 0 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      oj smaruj smaruj

      • 1 5

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      aha

      na trzepaku przed domem też można ćwiczyć?
      spoko opcja

      • 2 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    ss

    w lato nie miałam na karnet na siłownie to tak ćwiczyłam na dworzu :) osobiście wolę schować się na siłowni ale popieram wazne zeby się ruszać sport to zdrowie

    • 15 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    Polecam! (3)

    Z Grzegorzem ćwiczę już drugi rok. Po urodzeniu dziecka, chciałam wrócić do formy ale nie wiedziałam jak pogodzić to z rolą matki. Na szczęście okazało się, że dziecko w niczym nie przeszkadza, wręcz przeciwnie pomaga w ćwiczeniach ;) Ćwiczymy więc razem, często mamy treningi rodzinne :) jestem bardzo szczęśliwa! Dzięki Grzegorzu bo przez Twoją cierpliwość i determinację pokochałam bieganie!

    • 10 6

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      oj smaruj smaruj

      • 2 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      " nie wiedziałam jak pogodzić to z rolą matki" - SERIO...? (1)

      Masz problemy kobieto.

      • 2 0

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

        Tylko tacy tam ćwiczą :)

        • 0 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    Nareszcie, ktoś przemówił z głową.

    Nareszcie, ktoś przemówił z głową. Tylko czasu zwykle mało więc zasada powinna być jasna i prosta: ćwiczymy jak najmniej ale systematycznie i jak najbardziej treściwie - tzn. na maksymalnym obciążeniu. Więcej nie potrzeba, ani dłużej też nie (chyba, że ktoś robi wytrzymałość ale od tego są np. biegi).

    • 3 5

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    Jak to bez sprzętu...

    a czego się trzyma ćwiczący? ;)

    • 7 4

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    Nic nowego. (2)

    Te treningi znane są od bardzo dawna. Widać Grzegorz N. poczytał parę książek dostępnych w popularnej sieci EM**k połączył podstawowe ćwiczenia z elementami parkour i nagle promuje się na wielkiego trenera. Pozdrawiam Streetworkout Gdynia Siła!

    • 8 14

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      Pierwszy akapit tekstu: (1)

      "To jedna z najstarszych form treningowych wykorzystywana już przez starożytnych Greków i Rzymian. Pierwsze wzmianki o niej można znaleźć chociażby w opisach przygotowań Spartan do walki."

      • 5 1

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

        Znalazł się spartanin XXI wieku :D

        • 0 3

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    Bluza Ralph Lauren też dodaje troche mocy =)

    Make some gainzZzzzZ!

    • 2 2

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    No super, tylko niech ktoś wyliczy ile takich miejsc gdzie mozna to cwiczyć jest w trojmiescie (4)

    Bo takie sensowne miejsca z drabinkami to raczej mozna na palcach obu rąk wyliczyć. Wszędzie tylko te kretyńskie "siłownie pod chmurką" na ktorych mozna zrobić tylko jedno wymyslone przez kogoś cwiczenie, albo dwa jak się chce mocno wydziwiać. Ale zapewne można na nich świetnie zarobić jak się je produkuje. Postawienie kilku drabinek było by duzo tańsze niż jeden taki "siłowniany" sprzęt.

    • 9 1

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      W treści tekstu: (2)

      "Równocześnie z mojej inicjatywy powstał pierwszy w Polsce parkour-parki. Aktualnie na terenie trójmiasta jest ich jedenaście"

      • 1 0

      • Opinia do artykułu

        Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

        (1)

        No czyli się pomyliłem o jeden palec, a przypominam, że trójmiasto to trzy miasta, czyli na jedno miasto przypadają "aż" 3-4 takie miejsca.

        A w samej mojej okolicy w odległosci kilkuset metrów od siebie stoją trzy takie chmurkowe "siłownie". Jak nie więcej

        • 1 0

        • Opinia do artykułu

          Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

          Ciewake

          Może ktoś w urzędzie dostaje kasę pod stołem za stawianie tych "siłowni" zamiast czegoś co faktycznie się przyda...

          • 0 0

    • Opinia do artykułu

      Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

      Drążków brak

      To mnie też zawsze irytowało gdy szedłem poćwiczyć na siłownię na powietrzu - sprzęty są, ale najpotrzebniejszego i najprostszego - DRĄŻKA - brak! Przecież podciąganie i pompki to 2 ćwiczenia, które wystarczą na całe życie - wszystko inne to zbytek.

      • 3 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    wazne

    Racja propagują na portalu trening ok jestem ZA bo sam ćwiczę drążek It ale kiedyś próbowałem na Morenie zrobić taki sprzęt uniwersalny drabinki, drążek poręcze tylko te 3 rzeczy mialem sprzęt zrobiony tylko brakowało wylewki a spółdzielnia odmówiła brak kasy a siłownie na świeżym powietrzu dla emerytów robią za duże pieniądze

    • 3 0

  • Opinia do artykułu

    Zobacz artykuł Jak skutecznie ćwiczyć bez sprzętu?

    Tylko trening siłowy!

    Trening ze sztangą, hantlami, pompki, podciąganie na drążku, trening na maszynach a nie żadne tam bieganie no chyba, że na bieżni

    • 2 11

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Dołącz do nas